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英超归来,均匀四天一场,这个比体能更重要因素要注意

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百日之后,英超回归,各队教练和队医们都很焦虑。超过三个月没有正式比赛也缺乏足够系统训练,球员们如何能立即“热”起来?曾担任阿森纳和英格兰队医的莱文说:“以往夏天,球员们休假8到10周。如今因为疫情和隔离环境,不可控的东西太多。各队面临最大问题是,如何让球员们在尽可能短的时间内加速到最大档。” 为阿森纳服务22年并随英格兰队出征过9项大赛的莱文认为,英超如果推迟到6月26日重启,比现在更晚一周复赛,可能更合适:“季前赛刚开始几周,都是轻量训练,有限接触,再慢慢向完全接触式巡练过渡。在球员们体能恢复、肌肉开始紧张,神经系统也逐渐兴奋过后,才考虑踢友谊赛。如今球队缺的就是高强度大运动量训练和友谊赛,这或许会埋下祸根。” 复赛后英超安排各队在37天内打完剩余赛季,意味着没有足总杯比赛任务的球队,也得接受平均四天一场的节奏。在每年11月到12月的繁忙赛程中,英超球员受伤率可以拔高40%。有鉴于此,谢联主帅怀尔德在复赛前的训练中,安排一日三练,以保证球队一开赛就能猛跑起来。 内维尔认为,隔绝足球的这三个月,和正常两个赛季之间的空档不同,“我更觉得是球员们好像因伤休息了两三个月。大部分职业球员生涯中都会有如此经历。因为隔离的两个月中,你没法和队友接触,只能每天做些伸展、理疗。” 但如果准备不周,球员们都可能在复赛一开始就真的受伤倒下,并不乏大伤长休的风险。莱文认为如果体能真的没储备好,至少心理上要建设好,“在疫情环境下踢正式比赛的那种焦虑,必须在赛前备战中消除。”

 

 

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